2014年8月

お疲れ様です


久しぶりのご来店、ありがとうございました


まつげも気にいってくれてよかったです


フィリピンの女の子、可愛いですね


またお待ちしてますね

お疲れ様です


今日もありがとうございました


脱毛のいろんなお話しが出来て楽しかったです


まつげも気にいってくれてよかった


またご来店、お待ちしてますね

おはようございます


今日もありがとうございました


脱毛の見直しが出来てよかったです


次回、ふぇいしゃるも楽しみにしていて下さいね


いつもありがとうございます


今日も1日、頑張りましょう


素敵な1日になります様に

今日も1日、お疲れ様でした


ダイエットにいいと言えば半身浴
と、思っていました
が、最近は全身浴がダイエットにいいと言われているんです


半身浴は副交感神経を優位にしますが全身浴は交感神経を優位にします


じっくりと入浴出来る時間があるのであれば半身浴をおすすめします


ぬるめのお湯で30分〜1時間くらい
じっくりと汗をかけるので代謝がよくなります


ただし、半身浴だけでダイエット効果を期待するのはちょっと厳しいかもしれないです


70日間、毎日1時間の半身浴を続けてようやく1キロ程度の脂肪分のダイエットになります


ですが半身浴はデトックス効果が期待出来るのでその他の運動などと平行すれば痩せやすい体作りに役立ちます

健康に問題ない方で時間がない方には全身浴がおすすめ


代謝がアップ
冷え性改善
肩こりが楽になる
美肌効果


全身浴は42℃くらいの湯船に15〜20分くらい肩まで浸かります


肩や首の周りには血管やリンパがいっぱい集まっているのでそこを温めることで代謝が上がります


やはりお風呂だけでのダイエットは難しいので相乗効果としておすすめします


これから寒くなる季節にご自分に合った入浴方法で体を温めることから始めていきましょう


明日も1日、頑張りましょう


素敵な1日になります様に

おやすみなさい


また明日ね

お疲れ様です


今日、宇都宮に行く予定だったけどやめちゃった


店長が忙しいみたいで別の日になった


知り合いが旅行に行ってて帰って来たから一緒にご飯することにした


宇都宮ってあんな毎週、行ってたのに遠ざかると、仕事が終わってから行くのが気持ちを上の上まで持って行かないと行けなくなる


毎週、行ってたのが今となっては自分ですごいなぁと思う
仕事だったからね
お客様もいたし


もう少し、お話ししてから帰るよん

お疲れ様です


まつげ、気にいってくれてよかったです


大学受験、大変ですよね


また疲れたらいらっしゃって下さいね


いつもありがとうございます


またお待ちしてますね

お疲れ様です


今日もありがとうございました


今日から夏休みということでゆっくり休んで下さいね

途中、バタバタしてしまってすみません


またゆっくりいらっしゃって下さいね


いつもありがとうございます

お疲れ様です


今日もありがとうございました


久しぶりのマッサージでしたね

お肌があんまりお疲れじゃなくてよかったです


お仕事にお家でのお仕事に大変だと思います


またゆっくりいらっしゃって下さいね


いつもありがとうございます

おはようございます


お帰りなさい
海外からお客様が帰って来た


向こうでの生活


でも主人だけ、行ってらっしゃいは可哀想だったから

そうだよね
私も旦那さんが出張っていったらついて行くかな
いらないって言われたら待ってるけど


食べ物から全部変わっちゃうんだもんね


すごいなぁ


今日も1日、頑張りましょう


素敵な1日になります様に

今日も1日、お疲れ様でした


富山から知り合いが千葉に来てるって連絡があったから集合した


伊豆の話しになった


伊豆のスカイラインでけんかして、怒って帰るって言い出してさぁ


わかる、私もめちゃくちゃ怒ったら歩いて帰るって車を降りちゃうよ


帰れるの？


そんなの考えてないよ


結果、どうした？


謝ってきて、アイス買ってあげるからって言われて、怒りが一気に冷めた


まじでうけるんだけど


単純だよね


じゃあ、ちえさんを怒らせたらアイス買ってあげるからって言えばいいのかぁ


うん


今日はゲストがいるからみんな帰らない気、満々
明日、仕事だから様子見てばっくれよう


明日も1日、頑張りましょう


素敵な1日になります様に

おやすみなさい


また明日ね